Если же Вы хотите свести риск заболевания к минимуму – проконсультируйтесь со специалистами  медицины по месту жительства.
Также следует заранее проконсультироваться с врачом по поводу курса адаптогенных препаратов, особенно если Вы тяжело переносите смену климатических поясов и длительные переезды. Некоторые туристы сталкиваются с проблемой адаптации к высокой влажности в первые дни пребывания.
Самая частая проблема – это, конечно, солнечные ожоги и тепловые удары. В течение дня старайтесь пить как можно больше воды, чтобы восполнить ее потерю. Никогда не покупайте воду с рук - только в магазинах и обязательно убедитесь, что она герметично закрыта.
Иногда при сильном потоотделении, Вы можете испытывать усталость и сонливость – в таком случае Вам помогут минеральная  вода. Если Вам предстоит путешествие на корабле, заранее захватите с собой средства от укачивания и головной боли. Погодные условия непредсказуемы и Вам возможно придется испытать настоящую морскую качку, поэтому лучше подготовиться к путешествию заранее.

 

Тревожная аптечка: 1. Зеленка  2. Бинт стерильный 3. Антибиотик (таблетки) широкого спектра действия   4. Уголь активированный (таблетки). 5. Лейкопластырь. 6. Аспирин. 7. Средство от солнечных ожогов.